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水常识——八问



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水常识——八问 1

1、水在人体中占什么位置?

从营养学上看,维持人体生命的主要营养素有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和核酸等。

水分占人体体重的65%以上,脑组织大约含水分85%,血液含水高达90%。因此,水是维持人体生命的极其重要的营养素。



水常识——八问 2、3

2、人每天喝多少水合适?

人体大约每天肾脏排尿1500毫升(ml),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml。要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约300ml,其余1200ml,需通过每天饮水来补充。所以,人每天饮水1200ml比较合适。

3、为什么饮水要定时定量?

饮水与吃饭一样要讲科学,最好每日饮3-4次,每次300-400ml,定时定量。不要等到渴急了,体细胞脱水,大脑中枢发出信号,感到口渴时才猛喝一通,不渴时不饮,那是不科学的。定时定量饮水,有利于保持体内经常性的水平衡,维护机体生理功能和新陈代谢。



水常识——八问 4

4、何时饮水是最佳时间?

早晨起床后饮水,补充一夜之间的水消耗;

上午10时左右饮水,可补充流汗及尿液排出的水分;

下午3时左右饮水,再度补充体内排出的水分,也使体内囤积的废物顺利排出,防止人体酸性化。

晚上8时左右,睡前饮水,是饮水最佳时间,因睡眠时血液浓度增高,睡前饮水可以冲淡血液,加速血液循环。



水常识——八问 5

5、健康水的标准是什么?

水中不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质;不含任何对人体有毒、有害及异味的物质。

水的硬度界于 30-200(以碳酸钙计算) 之间。

人体所需的矿物质含量适中。

PH 值呈弱碱性( 7-8 )。

水中溶解氧即二氧化碳适度(水中溶解氧不低于每升 7 毫克)。

水分子团半幅宽小于 100 HZ(赫兹)。

水的生理功能强。



水常识——八问 6

6、水的作用是什么?

溶媒

体液

运送养分

排泄废物

调节体温

生命特征——新陈代谢



水常识——八问 7

7、什么是小分子水?

小分子水可以频繁出入细胞,互换搬移;

你可以体验小分子水;

宠物也可以感觉到小分子水;





水常识——八问 8

8、为什么记八恩泉,放心水?

——小分子水

——员工有感恩心态,工作认真

——优良设备

——4道质检系统

——放心!
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